Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
1769 kcal
|
Fett: 67,09g | Prot: 107,05g | Kolh.: 169,17g.
Frukost: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Delicados Тортилья, Crystal Premium Ореховая Смесь с Изюмом, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: не Молоко Соевое Молоко, SUPPTRUE Соевый Протеин, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. Middag: Hi Пельмени с Растительным Фаршем. Snacks/Annat: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriel7 's vikthistorik
|