Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
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63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 december 2022:
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3377 kcal
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Fett: 138,07g | Prot: 74,46g | Kolh.: 446,78g.
Frukost: Banane, Quezac Eau Gazeuse, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Eau (en Bouteille), Cristaline Eau de Source, Miel, Super U Jus de Citron Bio, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Flocons d'Avoine, Joker 100% Pur Jus Multifruit, Jacquet Tartine P'tit Déj Complet, Danone Actimel Fraise, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Eau, Tropicana Orange sans Pulpe, Café, Innocent Super Smoothie Energy, Tropicana Multivitamines. Lunch: Les 2 Vaches Yaourt Framboise , Barilla Pâte, Pain Complet, Eau, Cristaline Eau de Source, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Prosain Couscous aux 7 Légumes, Bonduelle Petits Pois, Eau (en Bouteille), Eau, Pain Complet, Cristaline Eau de Source, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Eau (en Bouteille). Middag: Tipiak Croûtons Nature, Ferme des Peupliers Yaourt Pêche, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Cristaline Eau de Source, Eau. mer...
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Ökar 5,6 kg per vecka
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