Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
887 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 39,64g | Kolh.: 89,39g.
Frukost: Blueberries, Coffee with Cream, Walnuts, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Carrots, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Avocado. Middag: Beef Stroganoff with Noodles, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Nabisco Ginger Snaps Cookies, Stash Orange Spice Black Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (Bottle). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolyn Ray 's vikthistorik
|