Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1067 kcal
|
Fett: 18,96g | Prot: 81,18g | Kolh.: 143,16g.
Frukost: Café au Lait, Pain Blanc. Lunch: Sucre, Delisse Fromage Blanc 0%, Pain Blanc, Sardines à l'Huile (en Conserve), Salade Verte. Middag: Sucre, Delisse Fromage Blanc 0%, Eco + Salade au Thon à la Niçoise, Salade Verte. mer...
|
|
2048 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|