Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
66,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
732 kcal
|
Fett: 22,79g | Prot: 33,87g | Kolh.: 99,11g.
Frukost: Banana, Sadia Mussarela, Ovo, Yoki Tapioca, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Lunch: Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silvafit123 's vikthistorik
|