Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
2756 kcal
|
Fett: 84,71g | Prot: 214,39g | Kolh.: 289,94g.
Frukost: Sojasun Lait de Soja Nature, Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Miel, Amandes, Banane. Lunch: Pâtes (Cuites), Pâtes (Cuites), Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Poivrons Rouges Doux, Auchan Huile de Noix, Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites). Middag: Steak Haché 5%, Poivrons Rouges Doux, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Auchan Huile de Noix, Amora Cornichon Croq'vert, Super U Batard Complet. Snacks/Annat: Banane, Steak Haché 5%, Eiyolab Isolate HT Chocolat, Eiyolab Isolate HT Chocolat. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|