Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1319 kcal
|
Fett: 34,84g | Prot: 68,75g | Kolh.: 185,29g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Coffee Bean Smoked Salmon Sandwich, New French Bakery French Baguette, Whole Foods Market Roasted Tomato Basil Soup, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Middag: Wawa Chicken Hoagie Shorti, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz). mer...
|
|
2802 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VarolOkan 's vikthistorik
|