Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
2003 kcal
|
Fett: 76,59g | Prot: 161,38g | Kolh.: 171,24g.
Frukost: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Podpłomyk. Lunch: Kraina Wędlin Schab z Wędzarni , Marchewki, Tesco Mozzarella Light. Middag: Maxer Oranżada, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Gulasz Wieprzowy, Sonko Ryż Biały. Snacks/Annat: Vitanella Baton Protein 27%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|