Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
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40,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 december 2022:
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1101 kcal
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Fett: 44,44g | Prot: 42,51g | Kolh.: 138,94g.
Frukost: サツマイモ, バター, ローソン ブランパン2個入り, 神戸物産 トマトジュース(無塩), フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: レンコンのきんぴら, ローソン 鶏と大根の煮物, 山崎製パン ロイヤルブレッド, 目玉焼き, らっきょう, レタス, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: 鶏の照り焼き, アーモンド, ホクト エリンギ, オーマイ イカスミ, オーマイ パスタ, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: ブルボン ミニルマンド, チョコ, みかん, コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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