Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2014
|
84,2 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2014:
|
1966 kcal
|
Fett: 84,77g | Prot: 74,94g | Kolh.: 234,25g.
Frukost: Koffie met Melk, Koffie met Melk. Lunch: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Gemengde Sla, Tomaten, Gesneden Ham, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Stokbrood. Middag: Rabeko Choco Light, Chavroux Geitenkaas, Bruine Boterham, Carrefour Zwarte Pens, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Brownie, Koffie met Melk, Koffie met Melk. mer...
|
|
2502 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|