Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
2116 kcal
|
Fett: 83,76g | Prot: 64,23g | Kolh.: 272,90g.
Frukost: Minute Maid 100% Apple Juice, Frosted Sweet Cinnamon Bun, Borden Fat Free Chocolate Milk, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar, Dunkin' Donuts Blueberry Coffee. Lunch: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Knorr Pasta Sides - Cheesy Cheddar. Middag: Mike's Hard Black Cherry Lemonade, Tostitos Chunky Salsa Medium, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Banquet Family Style Salisbury Steak Meal. Snacks/Annat: Twizzlers Strawberry Twists, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar, York Peppermint Pattie Thins, Kroger Salted Peanuts, Cattleman's Cut Smoked Sausages. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jkurtz2006 's vikthistorik
|