Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1322 kcal
|
Fett: 21,73g | Prot: 67,27g | Kolh.: 216,52g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Lider Pan Marraqueta Integral. Lunch: Bollo, Miraflores Arroz Pregraneado, Garbanzos. Middag: Nescafé Tradición, Fuchs Pan Integral, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Colun Queso Gouda Laminado. Snacks/Annat: Livean Nectar Naranja, Manzana Verde, Queque. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|