Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2014
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2014:
|
428 kcal
|
Fett: 6,80g | Prot: 13,92g | Kolh.: 74,02g.
Frukost: Edeka Bio Leinsamenbrot, Marmelade, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|