Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1434 kcal
|
Fett: 63,98g | Prot: 106,19g | Kolh.: 105,22g.
Frukost: Тёма Биотворог с Бананом, Простоквашино Творог 2%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Ржаной Хлеб, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Сыр Звенигородский, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Middag: Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Простоквашино Кефир 2,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . Snacks/Annat: Кофе Латте, Meller Ирис со Вкусом Тирамису. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|