Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
2390 kcal
|
Fett: 83,18g | Prot: 150,90g | Kolh.: 260,20g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Тарталетка Манго-Маракуйя , Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Киви, Голубика, Виноград, Хурма, Сливы, Банан, Kellogg's Dinosaurs, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Эконива Молоко 3,2%, Ника Кешью Жареный, Now Foods Omega-3. Middag: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи , ВкусВилл Пирожное «Пчелки» Картошка Медовая, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|