Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
94,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1700 kcal
|
Fett: 74,00g | Prot: 135,57g | Kolh.: 118,29g.
Frukost: Bombbar Topping Апельсин Клюква, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Авокадо Авокадо, Яйцо, Манная Крупа, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lunch: Минтай, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Инди Буженина из Индейки, Макфа Спагетти Томатные, Мираторг Фарш "Домашний". Middag: Яйцо, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Vici Сурими Палочки, Глобус Морской Окунь. Snacks/Annat: Просто Изюм Светлый, Растительное Масло, Мёд, Грецкие Орехи, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizaveta_varenevna 's vikthistorik
|