Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
786 kcal
|
Fett: 20,70g | Prot: 53,95g | Kolh.: 101,20g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Укроп, Яйцо (Целое), Лук, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Рыбный Суп-Пюре. Middag: Индейка с Картофелем и Овощами. Snacks/Annat: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|