Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1017 kcal
|
Fett: 16,02g | Prot: 82,68g | Kolh.: 143,65g.
Frukost: Milsani Iogurte Grego Light Natural, Banana. Lunch: Maçã, Peito de Frango, Brócolos, Combino Penne Rigate Integral Bio. Middag: Continente Lombos de Pescada, Auchan Espinafre , Cenouras, FOOD4FITNESS.PT Brócolos. Snacks/Annat: Bolachas Crackers de Arroz, Milbona Quark Morango, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Banana. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniela.khomyak 's vikthistorik
|