Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1037 kcal
|
Fett: 22,47g | Prot: 106,97g | Kolh.: 102,26g.
Frukost: Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Шебекинские Макароны Отварные . Middag: Планета Витаминов Манго Кубиками, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|