Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2014
|
70,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2014:
|
1067 kcal
|
Fett: 42,45g | Prot: 66,84g | Kolh.: 103,40g.
Frukost: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе, Активия Творожная Отруби и Злаки. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Тилапия. Middag: Starbucks Салат с Тунцом. Snacks/Annat: Яблоко, Чай, Диадар Отруби Ржаные Бородинские. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 17 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 10 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinasotnikova1 's vikthistorik
|