Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
1405 kcal
|
Fett: 25,78g | Prot: 112,34g | Kolh.: 121,01g.
Frukost: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Coffee, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Espresso Coffee. Lunch: Indian Flatbread Naan, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's 0% Greek Yogurt, Vegetable Biryani. Middag: Basmati Rice, Trader Joe's Ready Veggies, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Open Nature Veggie Sticks, Sauvignon Blanc Wine . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meaghan78 's vikthistorik
|