Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1335 kcal
|
Fett: 57,86g | Prot: 49,20g | Kolh.: 134,35g.
Frukost: Käsekuchen, Kresse, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika, Radieschen. Lunch: Merci Petits Kaffee Sahne. Middag: Roter Tafelwein, Parmesan (Geschreddert), Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Schwarzer Pfeffer, Muskatnuss, Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Schnittlauch, Olivenöl, Gekochter Lauch, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|