Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1754 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 142,94g | Kolh.: 172,05g.
Frukost: ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кофе, Ударница Пастила со Вкусом Йогурта, Ударница Пастила со Вкусом Йогурта, Банан, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Кукурузные Хлопья с Мёдом. Lunch: Квашеная Капуста, Чай, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ВкусВилл Холодец Свиной, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Middag: ВкусВилл Холодец Свиной, Кофе, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Кофе, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|