Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1171 kcal
|
Fett: 45,71g | Prot: 76,60g | Kolh.: 112,54g.
Frukost: Кедровые Орехи, Nestle Nuts Crunch, Зеленодольский Хлеб Хлеб Знатный, Пятерочка Авокадо, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Lunch: Мандарины, Гречка Отварная, Шариксы. Middag: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. Snacks/Annat: Фругурт Творог+Йогурт, FitnesShock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.ks55 's vikthistorik
|