Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1654 kcal
|
Fett: 100,53g | Prot: 48,52g | Kolh.: 177,62g.
Frukost: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Паштет, Кофе (из Молотых Зерен), Rostia Сыр Творожный, Обычные Блины, Сгущенка, Легкая Сметана, Огурец (с Кожурой). Lunch: Своя Компания Паста с Беконом и Овощами, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Магнолия Салат с Тунцом, Бахетле Торт Грецкий Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Яблонька Эклер с Кремом Маскарпоне . Snacks/Annat: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Curtis Чай Зеленый. mer...
|
|
1595 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 43 minuter, Sömn - 7 timmar och 17 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|