Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
996 kcal
|
Fett: 32,22g | Prot: 56,97g | Kolh.: 119,29g.
Frukost: Pisang Mas, Tropicana Slim Avocado Coffee, Tropicana Slim Avocado Coffee, Kopi, Kraft Singles Reguler, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Pikopi 3In1 Kopi Mix, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur Dadar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|