Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
81,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1507 kcal
|
Fett: 56,16g | Prot: 107,09g | Kolh.: 143,32g.
Frukost: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Botanica Оливки без Косточки, Поречье Грудка Нежная, Помидоры, АО Молоко Сыр Сливочный, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Delicados Тортилья. Lunch: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Огурец (без Кожуры), Botanica Оливки без Косточки, Помидоры, Яйцо, Националь Булгур. Middag: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Ореховые, Milarichie Драже Миларичи Имбирь в Тёмном Шоколаде, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|