|
freu mich
|
107,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2014:
|
563 kcal
|
Fett: 14,84g | Prot: 21,23g | Kolh.: 93,65g.
Frukost: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Lunch: Gemüsesuppe, Kaffee mit Milch, Tee ungesüßt. Middag: Milbona Käseaufschnitt Light, Kania Vegetarischer Brotaufstrich Pastasciutta, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Tee ungesüßt. Snacks/Annat: Tee ungesüßt, Äpfel. mer...
|
|
4583 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Hushållsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denise0511 's vikthistorik
|