Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
93,2 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1699 kcal
|
Fett: 65,65g | Prot: 90,96g | Kolh.: 195,69g.
Frukost: Мандарины, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Морозко Блинчики с Яблоком, Лимоном и Корицей, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке, Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук. Lunch: Мандарины, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Петровский Булочка К Чаю , Соленые Огурцы с Укропом, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Ближние Горки Котлеты Домашние, Гречка Отварная, Alpen Gold Шоколад Молочный. Middag: Варенье, Кабачок, Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, Моя Семья Сок Вишнята-Мята, Растительное Масло, Помидоры, Активия Йогурт Клубника, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Annat: Соленые Огурцы с Укропом, Alpen Gold Шоколад Молочный, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Брест Литовск Сыр Королевский, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный, Моя Семья Сок Вишнята-Мята, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|