Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2014
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2014:
|
728 kcal
|
Fett: 31,07g | Prot: 38,83g | Kolh.: 77,78g.
Frukost: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулесовая Каша на Воде, Чай. Lunch: Куриная Отбивная, Капустный Салат. Snacks/Annat: Крепыш Творог, Кофе, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Чай с Сахаром, Вода. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|