Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
2078 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 166,72g | Kolh.: 205,02g.
Frukost: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Kinder Pinguin, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Power System High Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|