Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1530 kcal
|
Fett: 36,71g | Prot: 102,21g | Kolh.: 186,31g.
Frukost: Cimory Squeeze Yogurt Original, Aoka Roti Panggang , Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. Lunch: Sosro Teh Botol Less Sugar, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Kerupuk Putih. Middag: Finna Sambal Ijo Uleg, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Sosro Teh Botol Less Sugar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|