Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1573 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 52,05g | Kolh.: 229,41g.
Frukost: Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau, Kue Bolu, Cimory Squeeze Peach. Lunch: Tomat Merah, Oreo Soft Cake, Miso Paste, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Kimbo Glod Plus Bockwurst Cocktail, Tteok (Kue Beras), Greenco Jamur Enoki, Rumput Laut Kering, Cabai Merah atau Rawit, Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau. Middag: Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau, Kuping Gajah, Mie Ayam. Snacks/Annat: Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
starwill01 's vikthistorik
|