Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
76,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
1690 kcal
|
Fett: 89,71g | Prot: 114,93g | Kolh.: 101,74g.
Frukost: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе , Pro DOZA Детокс Коктейль Кокос , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Колбаса Полукопченая из Мяса Птицы "Деликатесная", Твердый Сыр Пармезан, Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сердце Куриное. Middag: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Вареное Яйцо, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Annat: Red Bull Red Bull. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|