Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
86,0 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
1092 kcal
|
Fett: 54,83g | Prot: 39,09g | Kolh.: 104,12g.
Frukost: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: Butter , Souper Salad Sunflower Seeds, Kraft Lemon Herb Vinaigrette , Mixed Salad Greens, Bear Creek Clam Chowder , Rhodes White Dinner Rolls. Middag: Fajita Chicken, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream, Corn Tortilla, Member's Mark Mango Salsa. Snacks/Annat: Brownies . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|