Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
50,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
1184 kcal
|
Fett: 34,16g | Prot: 57,34g | Kolh.: 166,59g.
Frukost: Яблоко, Ржаные Хлебцы, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Сметана Домашняя, Сливочное Масло, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Сыр Проволоне, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебопек Хлеб Ржаное Диво. Lunch: Принцесса Ява Чай Зелёный, Barilla Макароны, Freshclub Тефтели из Курицы. Middag: Кофефест Салат из Капусты с Морковью, Картошка Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ашан Рыба Запечённая . Snacks/Annat: Чернослив, Bio Max Био Кефирный 1%, Витапром Крекеры Льняные, Биопак Изюм Синий. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bang chan's babygirl 's vikthistorik
|