Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
82,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
2675 kcal
|
Fett: 85,05g | Prot: 142,63g | Kolh.: 320,96g.
Frukost: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen, Crownfield Knuspermüsli Beeren. Lunch: YFood Classic Choco. Efter lunch: Herta Finesse Putenbrust, Wiltmann Bio Salami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Bäckerkrönung Rosinen Schnitten. Före middag: Edeka Grana Padano Gerieben, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Deluxe Tomate-Mandel Pesto, Barilla Spaghetti N.5. Middag: Sallos Weichlakritz. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|