Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
708 kcal
|
Fett: 11,04g | Prot: 50,20g | Kolh.: 99,85g.
Frukost: Pain Blanc, Café au Lait. Lunch: Café au Lait. Middag: Sucre, Delisse Fromage Blanc 0%, Jambon, Marque Repère Épinards Hachés , Choux Cuits (à partir de Frais). mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|