Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
1246 kcal
|
Fett: 62,43g | Prot: 54,86g | Kolh.: 115,03g.
Frukost: Jimmy Dean Sausage & Gravy Breakfast Bowl. Lunch: Healthy Choice Cafe Steamers Honey Glazed Turkey & Potatoes. Middag: Smithfield Pork Back Ribs. Snacks/Annat: Keebler Fudge Stripes Original , Whole Milk. mer...
|
|
2186 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 15 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|