Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
93,9 kg
Tappat hittills: 99,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
570 kcal
|
Fett: 58,29g | Prot: 8,58g | Kolh.: 3,33g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Lunch: Hormel Original Pepperoni Slices. mer...
|
|
3451 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|