Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
94,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
1918 kcal
|
Fett: 72,05g | Prot: 63,50g | Kolh.: 265,70g.
Frukost: Maxwell House Breakfast Blend, Pillsbury Mini Cinnis, Minute Maid 100% Apple Juice, Entenmann's Red Velvet Donut, Borden Fat Free Chocolate Milk. Lunch: Canada Dry Ginger Ale, Heinz HomeStyle Gravy Roasted Turkey, Corn, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Mashed Potato. Middag: Reese's Peanut Butter Cup, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Annat: Kodiak Cakes Bear Bites Graham. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jkurtz2006 's vikthistorik
|