Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
1107 kcal
|
Fett: 36,89g | Prot: 65,30g | Kolh.: 124,58g.
Frukost: Kopi Kenangan Kopi. Lunch: Cabbage , White Rice, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Grilled Chicken Breast. Middag: Tempe kecap. Snacks/Annat: Selamat Chocolate Sandwich Wafer, Oreo Chocolate Creme. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whitedecember 's vikthistorik
|