Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
645 kcal
|
Fett: 21,12g | Prot: 51,57g | Kolh.: 56,81g.
Frukost: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Lunch: Bauducco Recheado Sabor Baunilha. Middag: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Hortifruti Manga Tommy. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|