Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
1440 kcal
|
Fett: 30,68g | Prot: 74,89g | Kolh.: 149,69g.
Frukost: Финик, Красные Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кускус (Вареный). Lunch: Красные Помидоры, Кускус (Вареный), Котлеты из Говядины. Middag: Шампанское, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Красные Помидоры, Капуста Тушеная, Утолина Печень Утиная. Snacks/Annat: Творог, Белевские Сладости Белевская Пастила, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanay_mk__ 's vikthistorik
|