Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
49 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
795 kcal
|
Fett: 33,90g | Prot: 47,89g | Kolh.: 80,34g.
Frukost: Вологодские Продукты Сливки 10%, Хайнц Кетчуп Томатный, Свитлогорье Сметана 20%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Раменский Мясокомбинат Филе Индейки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Свитлогорье Сметана 20%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Раменский Мясокомбинат Филе Индейки. Middag: Блины на Молоке. Snacks/Annat: Мандарин, Мандарины. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dahaboiko2016 's vikthistorik
|