Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
1469 kcal
|
Fett: 20,49g | Prot: 45,85g | Kolh.: 167,33g.
Frukost: Малина, Голубика, Сметана , Ленивые Вареники. Lunch: Кабачок Фаршированный. Middag: Вино Сухое, Суши. mer...
|
|
1823 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|