Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
54,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
1382 kcal
|
Fett: 68,10g | Prot: 74,89g | Kolh.: 116,91g.
Frukost: 雞蛋（整個）, 巴馬芝士（切絲狀）. Lunch: 拿鐵咖啡, 盛香珍 法式奶油千層酥. Middag: 炒空心菜, 立頓 立頓即溶奶茶粉, 乾炒牛河, 原來是洋蔥 檳城海南雞腿, 總統牌 無鹽奶油, 蛋黃醬/美乃滋, 白吐司. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|