Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
898 kcal
|
Fett: 29,64g | Prot: 70,27g | Kolh.: 87,75g.
Frukost: Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Coral Club Спирулина, Едим Дома Черная Смородина, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Биокор Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Морковь, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Михайловский Овощи Гриль, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Snacks/Annat: Кокос. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgamarta1 's vikthistorik
|