Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
1795 kcal
|
Fett: 64,61g | Prot: 130,80g | Kolh.: 174,63g.
Frukost: Увелка Кукурузные Хлопья с Мёдом, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Middag: Чай, Ударница Пастила со Вкусом Йогурта, ВкусВилл Холодец Свиной, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Зеленый Чай, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами, Кофе, Чай, Квашеная Капуста, Помидоры, ВкусВилл Сосиски Суперсила. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|