Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
1524 kcal
|
Fett: 27,66g | Prot: 114,46g | Kolh.: 191,21g.
Frukost: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Волков Уши Свиные , Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Middag: Лента Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ylchikshab 's vikthistorik
|